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保健知识
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各年纪段血压、血糖、血脂、尿酸对照表大全 快来检测下你的健康状况
 
时刻:2019-05-31
作者单位:人卫健康
作者:
血压、血脂、血糖、尿酸是现在衡量咱们身体状况最基本的四个目标。
可是很多人都不知道,这些目标究竟多少是合格的?
更重要的是,这些参阅目标并不是原封不动的,跟着年纪的添加也会有一些改变。所以,很多人体检之后发现自己的目标和规范目标不一致,往往认为自己身体出了问题。其实很可能是在正常范围内!
血压:低了供血缺乏,高了危害血管器官
血压过低:会导致身体各部分的血液、氧气供给缺乏,发作昏厥、无力、眼前一黑,乃至昏厥,一起也会添加卒中危险;
血压过高:过高的压力会危害各个器官安排,包含血管、心脏肾脏等,也会添加卒中危险。
可是人的血压不是一向安稳不变,在一天之内会有所改变,在终身之内也有所改变,并且男性和女人的血压也会有所区别,所以就很需求这张表来做参阅。
别的,假如血压超出规范,怎么判别自己是不是现已高血压了呢?请参阅下面这张表。
别的,专家提示,血压测值还受多种要素的影响,如心情激动、严峻、运动、气温等,一次丈量不能盲目作为确诊成果。
血糖:低了危害大脑,高了危害器官
血糖过低:会给患者带来极大的危害,轻者引起记忆力减退、反应迟钝、发呆、昏倒,直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外,心律失常及心肌梗塞。
人们往往认为糖尿病是以血糖升高为主的疾病,血糖低一点总比高一点好。
其实,低血糖比高血糖更可怕。
由于高血糖和低血糖这哥俩性情悬殊,高血糖是个慢性子,能够打持久战,一点一点地危害你,暂时不影响生命,高血糖对人体的危害一般要通过几年,乃至十几年的时刻,所以它的危害性是以年来核算。
低血糖是急性子,假如不及时“修补”它,则可能在很短的时刻内就会“糟蹋”你,要是超越6小时发作的脑安排危害底子不能康复,时刻再长一些,就会导致逝世。
即便在深度昏倒时抢救过来,终究也会变成傻瓜或是植物人。所以它的危害性就要以分钟来核算了,因而也不行小瞧了低血糖
血糖过高:还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其间,动脉粥样硬化症病况较重、病死率高。约70%~80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。
相同,血糖也不是原封不动的,跟着进食、食物的消化和吸收,血糖也会有所改变。所以,一般来说会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参阅。
此外,关于糖尿病患者也有分级,分为轻度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病,详细参阅数据如下:
轻度糖尿病:7.0~8.4mmoi/L;
中度糖尿病:8.4~10.1mmoi/L;
重度糖尿病:大于10.11mmoi/L。
血脂:低了营养不良,高了危害健康
血脂过低:很多人认为血脂越低越好,其实血脂过低和高血脂相同危害健康。研讨显现,低胆固醇摄入水平(每天150~200毫克)人群的心脏病逝世人数,是高胆固醇摄入水平(大于300毫克)的2 倍。年纪超越70岁的老年人,胆固醇水平低于4.16毫摩尔/升时,其发作心脑血管急性事情的危险性与胆固醇水平高于6.24毫摩尔/升适当。
血脂过高:假如血脂过多,简单构成“血稠”,堆积在血管壁上,逐渐构成小“斑块”,并日益增多、增大,逐渐阻塞血管,使血流变慢,严峻时还会中止血流。就像热水器水管中的水垢越积越多,终究阻塞水管,水流越来越慢,严峻时流不出水来相同。
血脂反常却是一种慢性病,对动脉粥样硬化和冠心病的促发效果终身存在逐渐加剧,降脂药物的效果是暂时的,持续时刻不会很长,一旦停药后,药物的效果消失,血脂会很快上升。下降血脂没有捷径可走。只要调整饮食,改进生活方式以及合理的降脂药物医治,多管齐下,才能够将血脂控制在一个满足的水平。
长期以来,血尿酸是用来确诊和点评痛风患者的重要生化目标。但近年来许多研讨证明,高尿酸血症不仅是痛风和并发肾脏危害的检测目标,并且与心血管疾病及代谢性疾病密切相关。研讨证明,高尿酸血症可促进动脉硬化及血小板集合,加快脂质在血管壁的堆积,尿酸盐可危害动脉内膜,引起血管内皮功能障碍。
临床上,当血尿酸超越390微摩尔/升,才可确诊为高尿酸血症。大多数的痛风患者的尿酸值都是超越420微摩尔/升。
尿酸升高患者,首先要约束摄入高嘌呤类食物,如动物内脏、红肉、不带鳞的鱼虾、蟹、豆制品、各种肉汤、奶制品等,为促进尿酸的分泌要多饮水、戒酒、约束热量,坚持体育锻炼,减轻体重,均有益于调理体内尿酸的代谢。严峻情况遵从医嘱服药。
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